Muitos jogadores começam o jogo com boa concentração, mas deixam de lado por causa de eventos perturbadores lá fora, situações de pressão, reações emocionais a vários eventos, e assim por diante. Um jogador precisa aprender, com rapidez e eficácia, a se reorientar para jogar seu melhor tennis.
Como controlar sua excitação, para gerenciar a sua intensidade e energia do corpo. Como controlar o seu pensamento, sendo mais consciente um jogador pode então mudar seus pensamentos de maneira positiva ajudando-o a solucionar problemas.
Visualizar é extremamente útil em quase todos os aspectos do jogo de tennis. Um jogador pode melhorar a técnica, estratégia, habilidades físicas e sua preparação mental de certos eventos. Crenças limitantes: elas são mais profundas do subconsciente e por vezes são difíceis de encontrar. Não tê-las, significa que o jogador está na total aceitação de tudo o que acontece.
Eduardo Nascimento – CRP 47566-06
• Professor de tennis desde 1984.
• Psicólogo esportivo atendendo atletas das categorias Juvenil e Profissional, desde 1995.
