A nutrição desempenha um papel importante na perda de peso para um jogador de tennis. Consumir muitas calorias e nutrientes, todos os dias, para promover o desempenho, sem promover o armazenamento de gordura em excesso.
Concentre-se no consumo de carboidratos complexos de grãos inteiros, frutas e legumes, juntamente com fontes de proteína magra dos peixes e frango, e gorduras saudáveis a partir de nozes e sementes. Evite calorias vazias dos fast-foods ou refrigerantes.
Na B.Sports você terá um acompanhamento profissional e um projeto personalizado nutricional, respeitando suas características e objetivos, interdependente do projeto de tennis desenvolvido, com orientações específicas para condicionamento e competições.
Benefícios de uma acompanhamento com uma nutricionista:
- Aumento de massa muscular
- Redução de gordura / medidas / definição
- Reeducação Alimentar
- Melhora de performance
- Auxílio em tratamentos estéticos
- Auxiliar pré-pós cirurgia plástica
- Controle de doenças e alergias
Serviços prestados:
- Avaliação antropométrica e nutricional
- Orientação nutricional e cálculo de cardápio
Profissional:
Raquel Ramos Veiga
Nutricionista Esportiva
Formada em Nutrição Esportiva (FMU);
Pós Graduanda em Nutrição Esportiva Funcional pela VP – Centro de Nutrição Funcional;
Obs: Os atendimentos serão de Quarta Feira das 16 às 20h,
A partir do dia 09/05 ela estará presente em nossa academia para um bate papo e esclarecimento de dúvidas aos alunos B.sports!
Agende seu bate papo para uma vida saudável!