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	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
06.45 - 07.00	Spinning 06.45 - 07.30 Rosana		Spinning 06.45 - 07.30 Rosana		Circuito Funcional 06.45 - 07.30 Rosana
07.00 - 07.15
07.15 - 07.30
07.30 - 07.45	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana		Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana		Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana
07.45 - 08.00	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana		Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana		Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana
10.00 - 10.15			Yoga 10.00 - 11.00 Cris Rosa
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45	Alongamento 10.30 - 11.00 Carina				Alongamento 10.30 - 11.00 Carina
10.45 - 11.00	Alongamento 10.30 - 11.00 Carina				Alongamento 10.30 - 11.00 Carina
12.00 - 12.15				Yoga 12.00 - 12.45 Cris Rosa
12.15 - 12.30	Spinning 12.15 - 13.00 Carina		Spinning 12.15 - 13.00 Carina		Spinning 12.15 - 13.00 Carina
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
18.00 - 18.15	Zumba 18.00 - 18.30 Carina		Zumba 18.00 - 18.45 Carina
18.15 - 18.30	Zumba 18.00 - 18.30 Carina
18.30 - 18.45	Circuito Funcional 18.30 - 19.00 Carina Hiit 18.30 - 19.00 Carina
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15	Mat Pilates 19.00 - 19.30 Carina		Alongamento 19.00 - 19.30 Carina
19.15 - 19.30	Mat Pilates 19.00 - 19.30 Carina		Alongamento 19.00 - 19.30 Carina
19.30 - 19.45		Muay Thai 19.30 - 21.00		Muay Thai 19.30 - 21.00
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Segunda

Spinning
06.45 - 07.30
Alongamento
07.30 - 08.00
Alongamento
10.30 - 11.00
Spinning
12.15 - 13.00
Zumba
18.00 - 18.30
Circuito Funcional
18.30 - 19.00
Hiit
18.30 - 19.00
Mat Pilates
19.00 - 19.30

Terça

Muay Thai
19.30 - 21.00

Quarta

Spinning
06.45 - 07.30
Alongamento
07.30 - 08.00
Yoga
10.00 - 11.00
Spinning
12.15 - 13.00
Zumba
18.00 - 18.45
Alongamento
19.00 - 19.30

Quinta

Yoga
12.00 - 12.45
Muay Thai
19.30 - 21.00

Sexta

Circuito Funcional
06.45 - 07.30
Alongamento
07.30 - 08.00
Alongamento
10.30 - 11.00
Spinning
12.15 - 13.00

	Segunda	Quarta	Sexta
07.30 - 07.45	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana
07.45 - 08.00	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana	Alongamento 07.30 - 08.00 Rosana
10.30 - 10.45	Alongamento 10.30 - 11.00 Carina		Alongamento 10.30 - 11.00 Carina
10.45 - 11.00	Alongamento 10.30 - 11.00 Carina		Alongamento 10.30 - 11.00 Carina
19.00 - 19.15		Alongamento 19.00 - 19.30 Carina
19.15 - 19.30		Alongamento 19.00 - 19.30 Carina

Segunda

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07.30 - 08.00
Alongamento
10.30 - 11.00

Quarta

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07.30 - 08.00
Alongamento
19.00 - 19.30

Sexta

Alongamento
07.30 - 08.00
Alongamento
10.30 - 11.00

	Segunda	Sexta
06.45 - 07.00		Circuito Funcional 06.45 - 07.30 Rosana
07.00 - 07.15
07.15 - 07.30
18.30 - 18.45	Circuito Funcional 18.30 - 19.00 Carina
18.45 - 19.00	Circuito Funcional 18.30 - 19.00 Carina

Segunda

Circuito Funcional
18.30 - 19.00

Sexta

Circuito Funcional
06.45 - 07.30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
18.30 - 18.45	Hiit 18.30 - 19.00 Carina
18.45 - 19.00	Hiit 18.30 - 19.00 Carina

Segunda

Hiit
18.30 - 19.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
19.00 - 19.15	Mat Pilates 19.00 - 19.30 Carina
19.15 - 19.30	Mat Pilates 19.00 - 19.30 Carina

Segunda

Mat Pilates
19.00 - 19.30

	Terça	Quinta
19.30 - 19.45	Muay Thai 19.30 - 21.00	Muay Thai 19.30 - 21.00
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Terça

Muay Thai
19.30 - 21.00

Quinta

Muay Thai
19.30 - 21.00

	Segunda	Quarta	Sexta
06.45 - 07.00	Spinning 06.45 - 07.30 Rosana	Spinning 06.45 - 07.30 Rosana
07.00 - 07.15
07.15 - 07.30
12.15 - 12.30	Spinning 12.15 - 13.00 Carina	Spinning 12.15 - 13.00 Carina	Spinning 12.15 - 13.00 Carina
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00

Segunda

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06.45 - 07.30
Spinning
12.15 - 13.00

Quarta

Spinning
06.45 - 07.30
Spinning
12.15 - 13.00

Sexta

Spinning
12.15 - 13.00

	Quarta	Quinta
10.00 - 10.15	Yoga 10.00 - 11.00 Cris Rosa
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45
10.45 - 11.00
12.00 - 12.15		Yoga 12.00 - 12.45 Cris Rosa
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45

Quarta

Yoga
10.00 - 11.00

Quinta

Yoga
12.00 - 12.45

	Segunda	Quarta
18.00 - 18.15	Zumba 18.00 - 18.30 Carina	Zumba 18.00 - 18.45 Carina
18.15 - 18.30	Zumba 18.00 - 18.30 Carina
18.30 - 18.45

Segunda

Zumba
18.00 - 18.30

Quarta

Zumba
18.00 - 18.45

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