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Abdômen Express

Fitness

Abdômen Express

exercício abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal. É também um modelo pertencente ao método Hiit, que dentro deste, pode sofrer muitas variações, de acordo com a necessidade do praticante.

Basicamente os exercícios abdominais existem em diversos tipos, sendo o mais popular dele o “supra” (em inglês, crunch).

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