Perdizes: 11 3871-9555 Santana: 11 2950-6871

Lutas

MUAY THAI

Aula de Muay Thai com duração de 60 minutos, voltada para um público que visa melhorar o condicionamento físico, o desenvolvimento do sistema cardiovascular e neuromuscular, além de desenvolver as técnicas específicas das modalidades em questão.

Saiba mais sobre o Muay Thai
É o esporte nacional da Tailândia, e uma arte marcial cujas origens se encontram nas antigas técnicas de luta do Exército Siamês. Na Tailândia, o Muay Thai também é conhecido como Luta da Liberdade ou Arte dos Livres. O princípio básico do esporte é trabalhar todo o corpo de forma eficiente, usando golpes com os punhos, cotovelos, joelhos e pés, sempre objetivando finalizar a luta.

Benefícios do Muay Thai

  • Aptidão física: é o preparo do corpo para a realização de esforços intensos.
  • Autoestima: o praticante se sente mais seguro e confiante.
  • Metabolismo: aumenta o metabolismo pois é uma atividade física intensa.
  • Gasto calórico: gasto calórico, em média de 1.000 a 1.500 calorias, dependendo do ritmo da aula e do metabolismo.
  • Melhoria no sistema imunológico.
  • Músculo e corpo mais flexível.
  • Ganho de força e agilidade.
  • Coordenação motora: trabalha com o estímulo e interação entre o sistema nervoso central e o aparelho locomotor (ossos, músculos e articulações).

Unidade Perdizes

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    Alvarenga, 15
  • 11-2950-6871
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